Loviți -vă ziua cu puterea băuturilor ACV

Oțetul de must de mere (ACV) este un oțet acrit obținut din suc de mere. Este un spiterie poporan la asezare despre o variatie de afecțiuni de sănătate, inclusiv pierderea în ostilitate, boaladezahar și colesterina apreciabil.

Băuturile ACV sunt o regim excelentă de a obține beneficiile ACV fără a costisi bariera să bei oțetul abrupt. De inrudit, sunt un mod rapitor și revigorant de a -ți începe ziua.

În aiest editorial, vom conversa deasupra beneficiile băuturilor ACV, cum să le facem și cum să le încorporăm în ispita ta de dimineață.

Beneficiile băuturilor cu oțet de must de mere

Băuturile ACV sunt o sursă bună de mai mulți nutrienți, inclusiv kaliu, magneziu și calciu. De inrudit, sunt o sursă bună de antioxidanți, ceea ce candai a inlesni la protejarea celulelor de acutizare.

S -a adeverit că băuturile ACV au o succesiune de beneficii despre sănătate, inclusiv:

• Pierderea în ostilitate
• Reducerea nivelului de zahăr din sânge
• A scăzut nivelul de colesterina
• Digerare îmbunătățită
• Imunitatea stimulată

Cu toate acestea, este considerabil de menționat că majoritatea cercetărilor privind băuturile ACV au proin făcute la animale sau la instructie umane umili. Sunt necesare mai multe cercetări despre a adeveri beneficiile băuturilor ACV despre mapamond.

Cum se fagadui băuturi cu oțet de must de mere

Există multe moduri diferite de incinge băuturi cu oțet de must de mere. Iată câteva rețete simple despre a vă începe:

• Băutură simplă ACV: Adăugați 1-2 linguri de oțet de must de mere la un cupa cu apă. De inrudit, puteți adăuga pecmez sau suc de lămâie după placere.
• Băutură ACV și ghimbir: adăugați 1-2 linguri de oțet de must de mere, 1 linguriță de ghimbir ras și 1 linguriță de pecmez la un cupa cu apă.
• ACV și apă de lămâie: adăugați 1-2 linguri de oțet de must de mere și suc de 1 lămâie la un cupa cu apă.

De inrudit, puteți găsi o variatie de rețete de băuturi ACV online sau în cărți de grane.

Cum să bei băuturi cu oțet de must de mere

Cel mai bun mod de a trage băuturi de oțet de must de mere este să le bei pe stomacul gol intaiul sarguinta dimineața. Iest sarguinta se datorează faptului că ACV este cel mai puter-nic apoi când este luat înainte de mese.

De inrudit, puteți bea băuturi ACV pe parcursul zilei, dar este considerabil să le diluați cu apă. Consumul de acv abrupt vă candai ponosi dinții și gâtul.

Începeți dupa a trage 1-2 linguri de ACV subtire în apă pe zi. Puteți crește galonat cantitatea de ACV pe fiecine o beți pe măsură ce corpul dvs. se obișnuiește cu aiesta.

Câtă oțet de must de mere să bea

A proportiona recomandată de oțet de must de mere este de 1-2 linguri pe zi. Cu toate acestea, este considerabil să începeți încet și să creșteți galonat cantitatea de ACV pe fiecine o beți pe măsură ce corpul dvs. se obișnuiește cu aiesta.

Dacă experimentați echipament secundare de la consumul de băuturi ACV, cum ar fi arsuri la peritoneu sau greață, reduceți cantitatea de ACV pe fiecine o beți sau nu o mai beați cu totul.

Articol despre băuturi ACV

Echipament secundare ale băuturilor cu oțet de must de mere

Băuturile ACV pot intarata unele echipament secundare, inclusiv:

• Arsuri la peritoneu
• Greaţă
• Cufureala
• Eroziunea emailului dinților

Dacă experimentați oricine intre aceste reacții adverse, reduceți cantitatea de ACV pe fiecine o beți sau nu o mai beați cu totul.

Contraindicații despre băuturile cu oțet de must de mere

Băuturile ACV nu musai consumate de către persoane cu următoarele condiții:

• Dragoste de racurgere gastroesofagian (GERD)
• Stenoză esofagiană
• Dragoste ulcerului peptic
• Pietre de bobric

Dacă aveți oricine intre aceste afecțiuni, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a trage băuturi ACV.

Depozitarea

Caracteristică	Băutură cu oțet de must de mere	Morning Boost	Băutură sănătoasă de dimineață	Băutură detoxifinată	Băutură de lepadat în ostilitate
Beneficii	– Îmbunătățește digestia	– sporește energia	– Hidratii	– curăță corpul	– ajută la pierderea în ostilitate
Cum să faci	-Adăugați 1-2 linguri de oțet de must de mere la 8 uncii de apă	– Adăugați gheață și alte ingrediente, cum ar fi sucul de lămâie, pecmez sau ghimbir	– Adăugați fructe sau legume despre nutrienți suplimentari	– Adăugați o succesiune de piparus sprinten cayenne sau scorțișoară despre o aromă suplimentară	– Adăugați praf de proteine ​​sau ecologisti despre o băutură mai plină
Cum să bei	– bea pe stomacul gol intaiul sarguinta dimineața	– bea pe tot parcursul zilei despre a rămâne hidratat	– bea înainte sau după un antrenament despre a se intretine	– bea înainte de culcat despre a a inlesni cu somnul	– Bea după cum este obligatoriu despre a -ți ameti obiectivele de lepadat în ostilitate
Cât să bei	-Începeți cu 1-2 linguri pe zi și creșteți galonat la fel de tolerat	– Nu depășiți 2 linguri pe zi	– Diluați oțetul de must de mere cu apă despre a presa aciditatea	– Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a numi oțet de must de mere dacă aveți condiții de sănătate	– Nu beți oțet de must de mere dacă sunteți gravidă sau alăptați

I. Beneficiile băuturilor cu oțet de must de mere

S -a adeverit că oțetul de must de mere are o succesiune de beneficii despre sănătate, inclusiv:

• Scăderea nivelului de zahăr din sânge
• Stimularea metabolismului
• Ajutorinta în pierderea în ostilitate
• Îmbunătățirea digestiei
• Luptând împotriva infecțiilor
• Scăderea nivelului de colesterina
• Reducerea inflamației
• Promovarea pielii și părului sănătos

Cu toate acestea, este considerabil de menționat că aceste beneficii sunt de consuetudine asociate cu consumul de oțet de must Apple cu moderație. Bea exagerat belsugos oțet de must de mere candai consuma de scarlatina echipament secundare negative, cum ar fi arsuri la peritoneu, greață și vărsături.

Iii. Diferite tipuri de băuturi cu oțet de must de mere

Există multe tipuri diferite de băuturi de oțet de must de mere disponibile, care cu aromă și beneficii unice. Unele intre cele mai impoporare tipuri de băuturi ACV includ:

• Oțet de must de mere abrupt
• Oțet de must de mere cu pecmez
• Oțet de must de mere cu lămâie
• Oțet de must de mere cu ghimbir
• Oțet de must de mere cu turmeric

Puteți găsi, de inrudit, băuturi cu oțet de must de mere, fiecine sunt aromate cu alte fructe, legume sau ierburi. Aceste băuturi pot fi o regim excelentă de a obține beneficiile oțetului de must de mere, fără a costisi bariera să bei oțetul abrupt.

Apoi când alegeți o băutură cu oțet de must de mere, este considerabil să luați în considerare preferințele personale și beneficiile pe fiecine le căutați. Dacă sunteți în căutarea unei băuturi cu o aciditate bogată, apoi o băutură dreaptă de oțet de must de mere candai fi o scrutin bună despre dvs. Dacă sunteți în căutarea unei băuturi mai plăcute, apoi candai doriți să alegeți o băutură aromată cu pecmez, lămâie, ghimbir sau turmeric.

Iv. Cum să bei băuturi cu oțet de must de mere

Există câteva moduri diferite de a trage băuturi cu oțet de must de mere. Puteți:

• Se amestecă 1-2 linguri de oțet de must de mere cu 8 uncii de apă și bea-l o dată sau de două ori pe zi.
• Adăugați oțet de must de mere la smoothie -ul sau sucul barbeta.
• Adăugați oțet de must de mere la pansamentul de salată sau marinade.
• Folosiți oțet de must de mere ca bază despre un proeminent de oțet.

Când beți oțet de must de mere, este considerabil să începeți cu o sarcina electrica mică și să creșteți galonat cantitatea pe fiecine o beți în stagiune. Iest sarguinta va a inlesni la minimizarea efectelor secundare.

De inrudit, este considerabil să bei oțet de must de mere subtire cu apă. Consumul de oțet de must de mere abrupt vă candai ponosi dinții și gâtul.

V. Câtă oțet de must de mere să bea

Cantitatea de oțet de must de mere pe fiecine o bei a atarna de toleranța dvs. individuală și de efectele dorite. Unii mapamond încep dupa a trage o sarcina electrica mică de oțet de must de mere subtire în apă și cresc galonat cantitatea în stagiune. Alții pot a protimisi să ia capsule de oțet de must de mere sau tablete.

Recomandarea generală este să începeți cu 1 linguriță de oțet de must de mere subtire în 8 uncii de apă și să creșteți galonat cantitatea la 1 lingură pe zi. Dacă aveți echipament secundare, cum ar fi arsuri la peritoneu sau greață, reduceți cantitatea de oțet de must de mere pe fiecine îl beți.

Este considerabil de menționat că oțetul de must de mere este acid și candai coptori smalțul dinților dacă este muncit nediluat. Asigurați -vă că beți oțet de must de mere subtire în apă și clătiți grai cu apă după ce ați băut -o.

VI Echipament secundare ale băuturilor cu oțet de must de mere

Băuturile cu oțet de must de mere pot intarata echipament secundare la unele persoane, inclusiv:

* Greață
* Vărsături
* Cufureala
* Arsuri la peritoneu
* Racurgere acid
* Eroziunea emailului dinților
* Ciumurluiala
* Analiza de peritoneu
* Gaz
* Meteorism
* Dureri de cap
* Amețeli
* Oboseală
* Erupții cutanate
* Scuipa
* Cursa intensificat de pietre la bobric
* Cursa intensificat de glicemie scăzută (hipoglicemie)
* Cursa intensificat de sângerare

Dacă experimentați oricine intre aceste echipament secundare, încetați să beți băuturi cu oțet de must de mere și discutați cu medicul dumneavoastră.

VII. Contraindicații despre băuturile cu oțet de must de mere

Băuturile cu oțet de must de mere nu ar a scotoci să fie consumate de persoane cu anumite afecțiuni medicale, cum ar fi:

• Dragoste de racurgere gastroesofagian (GERD)
• Esofagită
• Dragoste ulcerului peptic
• Ulcere stomacale
• Pietre de bobric
• Eroziunea dentară
• Detracare electrolitic

Dacă aveți oricine intre aceste afecțiuni, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a insista băuturi cu oțet de must Apple.

Depozitarea băuturilor cu oțet de must de mere

Băuturile cu oțet de must de mere pot fi păstrate la frigider până la 2 săptămâni.

Întrebări și răspunsuri

Î: Fiecine sunt avantajele consumului de oțet de must de mere dimineața?

R: S -a adeverit că oțetul de must de mere are o succesiune de beneficii, inclusiv:

• Stimularea metabolismului
• Scăderea nivelului de zahăr din sânge
• Batatura împotriva inflamației
• Promovarea pierderii în ostilitate
• Îmbunătățirea digestiei

Î: Cum fac o băutură cu oțet de must de mere?

R: Există multe moduri diferite de incinge o băutură cu oțet de must de mere. Iată o rețetă simplă:

1. Combinați 1 cană de apă cu 1 lingură de oțet de must de mere.
2. Adăugați pecmez sau stevia după placere.
3. Bea amestecul intaiul sarguinta dimineața pe stomacul gol.

Î: Fiecine sunt diferitele tipuri de băuturi cu oțet de must de mere?

R: Există multe tipuri diferite de băuturi de oțet de must de mere, inclusiv:

• Hidromel inteligibil: aceasta este o băutură de must de mere de bază, făcută cu apă și pecmez sau stevia.
• Limonadă: Această băutură este făcută cu oțet de must de mere, suc de lămâie și apă.
• Ceai nefiert: această băutură este făcută cu oțet de must de mere, ceai nefiert și pecmez sau stevia.
• Ginger Ale: Această băutură este făcută cu oțet de must de mere, Ginger Ale și Honey sau Stevia.

Î: Cum beau băuturi cu oțet de must de mere?

R: Puteți bea băuturi cu oțet de must de mere într -o variatie de moduri, inclusiv:

• Pieptis: Puteți bea băuturi cu oțet de must de mere, dar este considerabil să o diluați cu apă despre a a proteja supărarea stomacului.
• Felurit cu alte băuturi: puteți muia băuturi cu oțet de must de mere cu alte băuturi, cum ar fi apă, limonadă, ceai nefiert sau ghimbir.
• Intrebuintat ca bandaj despre salată: puteți aplica băuturi de oțet de must de mere ca bandaj de salată amestecându -l cu oleu de măsline, spirit și piparca.

Î: Câtă oțet de must de mere ar a scotoci să beau?

R: A proportiona recomandată de oțet de must de mere este de 1-2 linguri pe zi. Cu toate acestea, este considerabil să începeți cu o doză mică și să creșteți galonat cantitatea pe măsură ce corpul dvs. se ajustează.

Î: Fiecine sunt efectele secundare ale consumului de oțet de must de mere?

R: Oțetul de must de mere este în ansamblu ocrotit de băut, dar candai intarata echipament secundare la unele persoane, inclusiv:

• Stomală supărată
• Cufureala
• Eroziunea emailului dinților
• Cursa intensificat de pietre la bobric

Î: Fiecine sunt contraindicațiile despre consumul de oțet de must de mere?

R: Persoanele cu anumite afecțiuni medicale nu ar a scotoci să bea oțet de must de mere, inclusiv:

• Dragoste de racurgere gastroesofagian (GERD)
• Stenoză esofagiană
• Pietre de bobric
• Ulcere

Î: Cum depozitez băuturi cu oțet de must de mere?

R: Băuturile cu oțet de must de mere pot fi păstrate la frigider până la 2 săptămâni.

Î: Fiecine este concluzia?

R: Băuturile cu oțet de must de mere pot fi o regim sănătoasă și revigorantă de a -ți începe ziua. Cu toate acestea, este considerabil să le beți cu moderație și să evitați efectele secundare. Dacă aveți probleme cu cautatura la consumul de oțet de must de mere, discutați cu medicul dumneavoastră.

Oțetul de must de mere (ACV) este o băutură fermentată obținută din suc de mere. Este princiar în antioxidanți și s -a adeverit că are o succesiune de beneficii despre sănătate, inclusiv pierderea în ostilitate, digestia îmbunătățită și reducerea nivelului de zahăr din sânge.

Băuturile ACV pot fi o regim excelentă de a -ți începe ziua și de a -ți a infatisa un imbold sănătos de vigoare. De inrudit, sunt exceptional simple de făcut și pot fi personalizate după bunul cerinta.

Iată 3 intre băuturile noastre preferate de ACV despre a vă a inlesni să vă începeți ziua liberă:

• Smoothie nefiert cu ACV
• Apă de detoxifiere cu ACV
• Limonadă ACV

Contra mai multe informații deasupra cum să faceți aceste băuturi, consultați -ne Articol despre băuturi ACV.

Întrebări și răspunsuri

Î: Fiecine sunt avantajele consumului de ACV dimineața?

R: S -a adeverit că ACV are o succesiune de beneficii, inclusiv:

• Pierderea în ostilitate
• Digerare îmbunătățită
• Reducerea nivelului de zahăr din sânge
• Protecția antioxidantă

Î: Cât de belsugos ACV ar a scotoci să beau dimineața?

R: A proportiona recomandată de ACV este de 1-2 linguri pe zi. Puteți a lungi ACV în apă sau suc despre a -l fagadui mai plăcut.

Î: Fiecine sunt efectele secundare ale consumului de ACV dimineața?

R: ACV candai intarata echipament secundare la unele persoane, inclusiv:

• Greaţă
• Arsuri la peritoneu
• Cufureala
• Eroziunea emailului dinților

Dacă experimentați echipament secundare de la consumul de ACV, încetați să -l beți și discutați cu medicul dumneavoastră.